最強の『美白肌』レシピ♪

やっと、夏の終わりが感じられる今日この頃ですね。
この夏、強烈な紫外線で痛んだお肌、大丈夫ですか?
そろそろ、何とかしなきゃねっと、思ってる皆様に最強の『美白肌』を
つくるお料理をご紹介致します♪

昨夜の『美人食の会』
〜テーマは『美白肌』〜
夏の間に、痛めたお肌をレスキューする為、
美白に特化した食材でコースメニューを組み立てました。

会場は西鉄グランドホテル・グランカフェ
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美味しく食べて、美白する!
最高のお料理をご紹介致しますね。

☆牛肉のカルパッチョ、レモンドレッシング。
赤身100%のもも肉のカルパッチョは低カロリー。
そして、豊富に含まれる『鉄分』はお肌のくすみ解消!に必須なんですよ。
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☆カリフラワーのムース イクラとコンソメジェリー

カリフラワーは美白ビタミンVCが豊富。そして、熱を加えてもVC が
壊れにくいのが特徴なんです。
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☆秋鮭のポワレ ノルマンドソース 5つの野菜

パンパカパーン!!
鮭、イクラ、カニ、海老等に含まれる赤色色素『アスタキサンチン
メラニン抑制作用があり!つまり、シミ予防&しみ改善です。
美白肌の為には是非!とも積極的に食べ欲しいです。
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そして、鮭の下に見えるのは玄米&雑穀のピラフ
(玄米、はと麦、もちきび、麦、あわ他)
玄米や胚芽米には同じく、シミの軽減、、メラニンの生成を抑える成分
たっぷり♥

☆マンゴーティラミス スイカ、キウイフルーツのアンサンブル

マンゴービタミンA,C,Eを全て含んだ最強の美肌フルーツです。
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以上、昨日の復習でした〜。
参加出来なかった、皆様も毎日の食事にも是非!取入れて下さいませね。
私のお弁当も明日は鮭で決まりです(笑)

西鉄グランドホテルの総料理長&久家料理長♥
食べて『美白肌』美味しいお料理の数々、ありがとうございました!
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私はマスタードイエローのシャツとベージュのツードのショーパン♪
ちょっと、秋を意識してみました。
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次回の『美人食の会』もお楽しみに〜♥


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by kirei2008chisato | 2012-09-06 20:54 | 美容
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