最強『美肌ドリンク』の中味は?

今朝はちょっと蒸し暑い朝でした。
私の目覚めの一杯は『にんじんスムージー』です。
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材料は
♥人参1本
♥リンゴ1/2個
♥パイナップル少々
♥マンゴー少々
♥ミネラルウォーター200cc

パイナップルとマンゴーは小さく切り分けて、
 冷凍しておくと便利ですよ。

コレ一杯で美肌の為の最強ビタミンA・C・Eが完璧に摂取出来ます♥

ビタミンC (リンゴ、パイン) は、美白・シミに 
にビタミンE(マンゴー)   は、若返り(シワ、乾燥予防)
ビタミンA (人参)  は、肌荒れ、抗酸化
とりあえず、この3つを積極的に食べていれば、
多少の事にも“揺れない肌”になってきますよ。

これから益々、紫外線も、強くなってきます。
冷房だって、乾燥肌の敵

秋になって肌荒れに泣かないように、

野菜&果物スムージー
『パインとリンゴ』のスムージージェラートみたいな”グリーンスムージー”をご参考に)
身体の内側からお肌をフォローしてあげましょうね〜。


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by kirei2008chisato | 2012-06-07 16:24 | 美容
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