今日の朝食

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相変わらず、毎日スイカを食べていますが、今朝は「梨」もいただきました。
長雨の影響で,果物の糖度があがらない、と聞いていたのですが、
思った以上に,甘くてジューシーでしたよ。

さて、この
『梨』ですが、
解熱、去痰作用があると言われ、昔から民間療法などにも使われてきました。
リンゴ酸やクエン酸が疲労回復に役立つ為、
暑い夏を乗りきるには、欠かせない果物の一つです。
その他に果肉のシャリシャリとした歯ざわりは、石細胞によるもので、腸を刺激して、便秘解消に!
タンパク質分解酵素が肉類の消化促進作用もあるので、
バーベキューやステーキを食べる時には是非、食前に梨を食べて下さいね。

フルーツがたっぷりの朝食は
身も心も綺麗になれることうけ合いですよ!
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by kirei2008chisato | 2009-08-06 18:15 | 美容
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